Protein- og fiberrike vafler

Protein og fiberrike vaffler

Porsjoner: 6-8 vaffler

Ingredienser:

  • 2 egg
  • 1 boks hvite bønner
  • 1 eple, revet
  • 1 gulrot, revet
  • 1 dl havregryn
  • 1 ts kanel
  • ½ ts kardemomme
  • ½ ts bakepulver
  • En klype salt

Fregangsmåte:

  • Skyll de hvite bønnene godt og la de renne av.
  • Ha bønner og egg i en blender og kjør til en jevn røre.
  • Tilsett revet eple og gulrot, havregryn, krydder, bakepulver og salt.
  • Rør godt sammen til en litt tykk røre.
  • La røren hvile i 5–10 minutter.
  • Stek vaflene i et smurt vaffeljern til de er gylne og gjennomstekte.
  • Server med yoghurt, friske bær og honning.

Åpent for sesongen

Sesongåpent 1. mai til 31. oktober.